JAGALH OTAK & HATI ANDA..

10 tabiat m'rosakn OTAK:
1:tidak bersarapan
2:makan berlebihan
3:MEROKOK
4:pengambilan GULA yang tinggi
5:pencemaran udara
6:halangan(deprivisi)tidur
7:tidur dgn kepala TERTUTUP
8:memaksa otak 'bekerja' ketika SAKIT
9:tiada pemikiran yg m'BERANGSANGKAN
10:kurang berBUAL'

8 penyebab utama k'rosakkan hati:
1:tidur t'lalu LEWAT & bangun t'lalu AWAL
2:tidak kencing PAGI
3:makan t'lalu BANYAK
4:m'ABAI'n sarapan
5:m'ambil t'lalu bnyk UBAT-UBATAN
6:mkn t'lalu bnyk BHN P'AWET,ADITIF,PEWARNA MKNN &
P'MANIS TIRUAN
7:mkn MINYAK MSK yg x menyihatkan
~kurgn mnyk msk apbl m'goreng
~jgn mkn mknn b'goreng jk anda LETIH
m'lainkan bdn anda s'mmgnya sihat
8:mkn mknn MENTAH jg menambahkan beban hati..